“阳康”后护理方法及运动指南！专家来支招_每日热闻

为发挥全民科学健身在健康促进和康复等方面的积极作用，杭州市体育局联合杭州市卫健委，通过《全民健身 共享亚运》栏目，带大家走进了杭州市“体卫融合”运动促进健康指导中心试点单位，快来听听专业人士对于运动和康复方面的建议吧。

(相关资料图)

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体卫融合 

老人

适合老人在家训练的舒缓运动有哪些？老人转阴后运动需要注意些什么？杭州市五云山医院的张康峰医生对此进行了解答。

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体卫融合 

运动爱好者

运动爱好者们看过来！想知道新冠转阴后多久能开始运动才是科学的吗？快听听杭州师范大学附属医院李力医生的专业建议吧。

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体卫融合 

儿童

孩子转阴后家长应该如何护理？杭州市儿童医院的刘莎莎医生就此进行了解答。

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体卫融合 

女性

新冠对孕妇、产妇有影响吗？孕妇转阴之后饮食上需要注意什么？杭州市妇产科医院的李香娟医生就此进行了解答，快来听听吧。

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体卫融合 

新冠转阴后的运动健康问题

新冠之后心肺功能会有影响吗？是否会存在二次感染的情况？浙江体育科学研究所全民健身研究中心的薛亮主任给出了相关的建议，快来听听吧。

如果你在锻炼过程中出现疼痛、胸痛或感到晕眩或头晕，应该立即停止，并在得到专业医务人员的检查之前，不要重新开始你的锻炼活动。

无论是“防阳”还是“阳康”阶段的小伙伴

运动都要注意循序渐进适度锻炼哦

祝大家健康平安

《全民健身 共享亚运》

杭州市体育局和杭州电视台综合频道

共同打造

杭州首档群众体育科学指导栏目！荟萃权威专家，云集运动达人，用通俗的语言解读科学健身，让运动成为更多市民追求健康的基本生活方式。

杭州电视台综合频道

播出时间：

早上  06：50

重播时间：

周一至周五  22：00

周六至周日  22：10

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